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怎么预防前列腺增生?

来源: 时间:2017-12-29 00:08:59 作者:
摘 要   怎么预防前列腺增生? 前列腺增生是中老年男性常常会碰到的困扰之一.据了解,男性自出生后到青春期前,前列腺的发育生长缓慢.青春期后生长速度加快,二十四岁左右时发育至峰,三十五岁以后前列腺可有不同程度增...

  怎么预防前列腺增生? 前列腺增生是中老年男性常常会碰到的困扰之一.据了解,男性自出生后到青春期前,前列腺的发育生长缓慢.青春期后生长速度加快,二十四岁左右时发育至顶峰,三十五岁以后前列腺可有不同程度增生,但多在50岁以后出现症状.

  若前列腺增生体积增大后明显压迫前列腺部尿道,可造成膀胱出口部梗阻而出现排尿困难等相关症状,即为前列腺增生.那么,分析怎样预防前列腺增生?下面就来听下无锡建国医院医生的介绍吧!

  怎么样可以预防前列腺增生,医生介绍道:

  ,注意多放松:现代男性的生活压力非常大,过大的生活压力可能会增加前列腺增生的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常前列腺增生的症状多会缓解.

  第二,要及时排尿:部分的前列腺增生是由于长期憋尿引起的,因此,男性不要等到有尿意时才去上厕所,要过一段时间就排尿快速.

  第三,日常调整膳食:患者日常要多食含纤维素丰富的食物,保持大便通畅.

  第四,性生活要规律:研究显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患,而让前列腺排空的较佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健十分不利.

  第五,每天多饮水:多喝水会促进排尿,如果尿液浓缩导致浓度过高会对于前列腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度.

  第六,勤洗温水澡:洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,因此可以减缓患者的症状.

  第七,坚持每天跑步:跑步能使前列腺及周围器官和组织的血液活跃起来.同时,腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜,也会有规律、有力度地对前列腺造成冲击,起到了"按摩"前列腺的作用."每天适度地进行一些慢跑和弹跳的运动,可以大大地减少前列腺出现疾病的概率.此外,做好保暖措施也可以减少肌肉组织的收缩,从而使前列腺的充血水肿状态得到恢复.>>> 如有任何疑问,你可在线咨询得到想要的答案,医生会根据您的实际情况为您推荐较好的治疗方案并为您申请专项优惠.

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